Emésztést segítő ételek
Az emésztés a világ egyik legtermészetesebb dolga, mégis, ez nem éppen egy általános beszédtéma. Nem is kell annak lennie, de persze nem árt, ha tudjuk, mit, és hogyan fogyasszunk, hogy…
Rostok az egészségért- mik a megfelelő ételek?
A rostok kiemelkedően fontosak az étrendünkben. Számos betegséget előzhet meg, és vércukor- illetve koleszterinszint csökkentő hatása miatt is ismert. Az átlag naponta alig 15 gramm rostos ételt/italt fogyaszt, ám ennél…
Egészség- tippek nőknek
Az egészség fontos szerepet játszik mindennapjainkban. Ahhoz, hogy problémák nélkül, sokáig élhessünk, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk életmódunkra, környezetünkre. Kiegyensúlyozottan kell tartanunk életünk minden egyes területét, hogy mentálisan, és fizikálisan is a…