Segítség a könnyed alvásért- párnaillatosító spray
Sokunknak vannak gondjai az alvással; vagy nagyon keveset tudunk csak aludni éjjel, és emiatt egész nap fáradtak vagyunk, de amikor újra eljön az idő, ismét nem tudunk álomba szenderülni. A…
Hogyan aludjuk ki magunkat ,,gyorsan”?- Alvás módszerek a legnagyobbaktól
Sokan vagyunk úgy, hogy néha a napi teendők közé csak pár órányi alvást tudunk beiktatni. Ilyenkor örülnénk, ha egy nap nem csak 24 órából állna, vagy éppen annak, ha 2-3…
A túlalvás és veszélyei
Ha az alvásról és biológiai, szellemi, és más egyéb hatásairól beszélünk általában csak az alváshiányról esik szó, a túlalvásról csak nagyon ritkán. A túlalvás pedig éppen olyan súlyos következményekkel járhat,…
Egészség- tippek nőknek
Az egészség fontos szerepet játszik mindennapjainkban. Ahhoz, hogy problémák nélkül, sokáig élhessünk, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk életmódunkra, környezetünkre. Kiegyensúlyozottan kell tartanunk életünk minden egyes területét, hogy mentálisan, és fizikálisan is a…