Mérgező ételek- avagy, mit ne vigyünk túlzásba étkezéskor?
Az egészséges étrend széles körű, és nagyon sok mindenre kell odafigyelnünk, hogy ténylegesen használjon a diéta a szervezetünknek. A különféle halak, a tejtermékek, a fehérjék, a vitaminok, sőt, még a…
A hajhullás ellenszerei
Az egészséges, dús, ápolt haj manapság már elengedhetetlen ahhoz, hogy akár a munka világában, akár csak a hétköznapokban komolyan vegyenek bennünket. Ám nem csak a külső megítélés miatt fontos, hogy…
Emésztést segítő ételek
Az emésztés a világ egyik legtermészetesebb dolga, mégis, ez nem éppen egy általános beszédtéma. Nem is kell annak lennie, de persze nem árt, ha tudjuk, mit, és hogyan fogyasszunk, hogy…
Rostok az egészségért- mik a megfelelő ételek?
A rostok kiemelkedően fontosak az étrendünkben. Számos betegséget előzhet meg, és vércukor- illetve koleszterinszint csökkentő hatása miatt is ismert. Az átlag naponta alig 15 gramm rostos ételt/italt fogyaszt, ám ennél…
4 étel és ital, amit ne fogyassz fontos vizsga előtt
Bármilyen vizsga vagy számadás tekintetében általában a siker nem csak attól függ, hogy mennyit tanultunk, és mennyit foglalkoztunk az adott anyaggal, témakörrel. Fontos az is, hogy éppen milyen hangulatban vagyunk,…
Kedv- javító ételek
Mindenki életében vannak olyan napok, amikor a stressz, az ingerültséget és a rossz közérzetet egyszerűen nem tudjuk kiiktatni. Számos módja van ugyan a stresszoldásnak, ám egytől egyig mind egyénfüggő: nem…
Életerő- télen is!
Életerő, energikusság. Ugye, télen is jó volna legalább annyira fittnek, frissnek és egészségesnek lenni, mint nyáron? Ebben fő szerepe lehet az egészséges étrendnek, amelyből télen sem hiányozhatnak a létfontosságú anyagok….
Kézműves sajt- házilag
A sajt minden étkezésünk része lehet- szeletelhetjük, reszelhetjük, süthetjük, kenhetjük. A sajtpultok kínálata igazán gazdag, mégis, ha új ízekre vágyunk, magunk is belefoghatunk a sajtkészítésben. A receptek könnyen elkészíthetőek, s…
Retro ételek és italok
Retro édességekkel ma is találkozhatunk a boltok polcain: elég csak körbenézni, máris szembejönnek velünk a Bocik, Sport szeletek, és Balatonok, amik ha nem is olyanok mint régen, mégis öreg motorosnak…
Egészséges ételek
Egészségesen étkezni bizony sokszor nem könnyű: először is folyton ott van a csábítás, ami a boltok polcairól kacsintgat ránk, vagy a reklámokból; sőt lényegében bárhonnét. Ilyenkor a téli hónapokban pedig…