Van, hogy Te is rosszul érzed magad, de nincsen kedved gyógyszert bevenni? Ilyenkor jönnek jól a házi gyógymódok, főleg ha azok valóban segítenek!
Nem sokszor nézek tévét, inkább függök a sorozatokon, de ha mégis bekapcsolom, akkor általában lerohad az agyam a gyógyszerreklámoktól (Ábel!), főleg, hogy minden második szpotban az arcodba nyomják. Nem vagyok a gyógyszergyártók ellen, sok esetben hasznos, és nélkülözhetetlen, de ha lehet, én személy szerint megpróbálom csökkenteni az adagot. Ha Te is így vagy ezzel, itt van néhány hasznos tanács, ami tényleg beválik.
Köhögés, torokfájás
Untig ismerjük azt, hogy a köhögésre, torokfájásra legjobb megoldás a méz, de a közhely igaz: a méz méz antibakteriális és antioxidáns hatásának köszönhetően enyhíti a gyulladást, csillapítja a torokfájást, és a köhögést. Lehetőleg termelői mézet válasszunk, torokfájás esetén pedig az a legjobb, ha gargarizálunk vele egy kicsit. Ha nem szeretjük a mézet, vagy nem válik be, jó módszer lehet még a forró víz, és a só: két teáskanálnyi sót keverjünk el két deci forró vízben, és lefekvés előtt gargarizáljunk vele. Utána már ne együnk, és ne igyunk semmit, hadd tegye a só a dolgát, hiszen kiváló gyulladáscsökkentő!
Alvászavar
Lefekvés előtt egy órával együnk kiwit! Emeli a szerotoninszintet, ami az alvást elősegítő transzmitter. Jó megoldás lehet még a pulykahús, csirkehús, és a banán, amik szintén megemelik a szervezetünkben a szerotonint. Ha lehet, kerüljük a fűszeres, csípős ételeket lefekvés előtt, ezek irritálják a gyomrot. A chips és a csoki megemeli a vércukorszintet, ami szintén álmatlan éjszakák okozója lehet. Ha horkolás ellen keresel hasznos tanácsokat, részletesen itt írtunk róluk!
Izomfájdalom
A nyers gyömbérnek erőteljes íze van, és sokan nem szeretik, pedig rengeteg előnyös tulajdonsága van, ezek közül az egyik az, hogy hatékonyan csökkenti az izomfájdalmat. A növényben olyan antioxidánsok találhatók, amik meggátolják a szervezet gyulladásos folyamait. Ha nagyon nem tudjuk megenni, és van otthon magnéziumtabletta, az is hatásos lehet, sok esetben ugyanis magnéziumhiány okozhatja az izomgörcsöket.
Migrén
A migrén legjobb ellenszere szintén a magnézium, ami megtalálható a tökmagolajban. Egy-két teáskanál is elegendő egy nap, ráadásul az Omega3-zsírtartalmának köszönhetően segít megelőzni a prosztatagyulladást, és az egyéb betegségeket.
Gyomorégés
Furán hangozhat, de Bud Spencer valószínűleg bólogatna: a bab nemcsak a szívünknek tesz jót, de az emésztésünknek is. A rostban gazdag ételt fogyasztóknál ritkább a gyomorégés, a babban ebből pedig rengeteg található.
Hányinger
A lassú, mély légzés segíthet az émelygésen: ezért láthatjuk, hogyha a filmbe valaki tengeribeteg, ezt tanácsolják neki. Ha ez nem elég, ismét segíthet a gyömbér, vagy az édeskömény. Az édesköménytea másnaposság ellen is kiváló hatású, csökkenti a hányingert, és megnyugtatja a gyomrot. Nekem már párszor életet mentett.
Aranyér
Aranyérre kipróbálhatjuk a vazelint, a folyékony E-vitamint, és a búzacsíraolajat egyaránt. Vattával vihetjük fel az érintett területre, ezek a készítmények pedig nyugtató hatással bírnak. A fekete nadálytő, illetve a körömvirág, vagy egyéb aloe verát tartalmazó kenőcsök segíthetnek a gyulladás csökkentésében, és a gyógyulási folyamatot is elősegítik. Lehet, hogy urbánus legenda, de ha hűvös helyen van a vécénk jó, ha forró vizet öntünk a kagylóba, mielőtt elvégezzük a dolgunkat. A feláramló hideg levegő ugyanis elősegíti az aranyér kialakulását.
Nektek milyen házi praktikáitok vannak, amik beváltak?